眼は上手に休めましょう

投稿日:2017年8月5日

☆肩こりの9割は眼の疲れが原因と言われています☆

 

近くをずっと見るなど、内眼筋の緊張状態が続くと副交感神経優位が続きます

副交感神経優位になると、全身の血管が拡張し続けて血圧が下がり、肩周り僧帽筋への血流が低下していくのです

よって肩こりにつながると考えられます

 

内眼筋→ピントを合わせる

    ↓

疲労が貯まる一方

 

 

外眼筋→眼球を一定の位置でキープ

    ↓

睡眠で疲労回復

 

このように、眼球筋肉の種類によってそれぞれの役割を果たしています

 

 

だるさが抜けない、、、

 

深い睡眠がとれていないかも、、、

 

 

眼の奥がずーんと重い、、、

 

 

1つでも思い当たる方!身体が休息を求めているのでは?

 

 

そんな時は、sowakaでゆっくりと眼を休めましょう

 

眼精疲労コース(20分)¥3000

 

☆シャンプー後、ホットアイマスクで温め

眼の周りの柔軟にしたのちに丁寧にツボをとらえ

ほぐしていきます

 

是非お試しくだせいませ

 

本日も皆様のご来店お待ちしております(^O^)/